A importância da amamentação: benefícios para a saúde e o planeta

Amamentar os filhos é cuidar da saúde do bebê e da mãe. Até o planeta se beneficia desta prática sustentável.

Em agosto comemoramos a semana da amamentação, você também pode ajudar.

Amamentação

O leite materno é um alimento de fácil digestão para o bebê, indispensável para o melhor desenvolvimento das crianças, reconhecido como “padrão ouro” na nutrição.que fortalece o sistema imunológico e ajuda na prevenção de doenças como diarreia, infecções respiratórias e alergias.

Estudos apontam que a amamentação favorece a saúde não só na infância, mas produzindo efeitos que protegem o organismo ao longo da vida.

Em relação à saúde da mulher, os benefícios de amamentar vão desde uma recuperação mais rápida do peso, redução do risco de hemorragia após o parto e menor chance de desenvolver diabetes tipo 2, colesterol alto, hipertensão e até alguns tipos de câncer como o de mama, ovário e endométrio.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a amamentação até os dois anos de idade ou mais, sendo exclusiva até os seis meses.

Está mais do que comprovado que até o sexto mês de vida, o bebê não necessita de nenhum outro alimento, nem mesmo chás, sucos ou água.

O leite materno supre todas as necessidades nutricionais.

Mesmo a partir do sétimo mês, quando começa a introdução de alimentos sólidos, a amamentação não deve ser interrompida, pois o leite materno continua sendo uma importante fonte de energia, proteínas e outros nutrientes, complementando a dieta da criança.

Conheça problemas comuns que atrapalham a amamentação

1 - Demora na descida do leite após o parto, especialmente em cesarianas programadas, partos prematuros e obesidade materna.

O que fazer?

Estimular a mama com sucção frequente do bebê ou extração manual com bombinha de leite materno, com auxílio de um profissional de saúde.

2 - Criança com dificuldade para sugar, um situação com diversas causas possíveis.

O que fazer?

Suspender o uso de bicos, ajustar a pega e posição do bebê, verificar possíveis problemas como língua presa com auxílio de profissional de saúde.

3 - Mamilo plano ou invertido dificultando a amamentação.

O que fazer?

Auxiliar o bebê a abocanhar mamilo e aréola, variar posições para facilitar a pega.

4 - Mamilos doloridos e/ou machucados durante a amamentação.

O que fazer?

Variar as posições para amamentação, enxaguar mamilos com água limpa, consultar profissional de saúde para receber orientação antes do uso de qualquer produto analgésico ou hidratante.

5 - "Leite empedrado” (mama produzindo leite além dos esperado), pele fica esticada e o leite parado forma caroços.

O que fazer?

Deixar o bebê mamar frequentemente, massagear a mama, retirar um pouco do leite antes das mamadas, procurar ajuda profissional.

6 - Mastite (inflamação das mamas), com possível infecção. As mamas ficam avermelhadas

O que fazer?

Procurar imediatamente serviço de saúde e não interromper a amamentação durante o tratamento.

7 - Bloqueio de dutos de leite.

O que fazer?

Amamentar com frequência, massagear a área afetada, procurar ajuda profissional se necessário.

8 - Receio de ter "pouco leite" e oferecer outros alimentos à criança.

O que fazer?

Criar ambiente tranquilo, melhorar posicionamento e pega, aumentar frequência das mamadas, ingerir água suficiente e alimentação adequada, buscar apoio profissional.

9 - Hiperlactação (excesso de leite). Acontece quando a mãe produz muito mais leite do que o bebê está consumindo.

O que fazer?

Evitar retirar leite antes das mamadas, amamentar em uma mama por vez, considerar doação do leite em excesso para bancos de leite humano.

Direitos e apoio à amamentação no trabalho

• Para as mães que possuem emprego formal com carteira assinada, a Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) garante uma licença-maternidade de 120 dias.
• É garantido por lei o direito a dois descansos diários de meia hora cada um, durante a jornada de trabalho, até o 6º mês de vida do bebê, somados aos intervalos normais para repouso e alimentação.
• Os pais, por sua vez, têm direito a 5 dias de licença-paternidade também pela CLT.
• Algumas empresas aderem ao Programa Empresa Cidadã da Receita Federal, que oferece benefícios ampliados. Nesse caso, a licença-maternidade pode ser estendida para 180 dias e a licença-paternidade para 20 dias.
• As mães têm a possibilidade de negociar a flexibilização do horário de trabalho para passar mais tempo com o bebê. Esse tempo pode ser aproveitado para a extração do leite materno, garantindo que a criança seja alimentada mesmo na ausência da mãe.
• Caso a mãe não tenha um vínculo formal de trabalho, a rede de apoio se torna ainda mais fundamental. Pais, companheiros, companheiras e familiares podem auxiliar nos cuidados com o bebê e, se possível, levar a criança até o local de trabalho da mãe para que ela possa amamentá-la.
• Para facilitar a amamentação no ambiente de trabalho, as salas de apoio à amamentação são uma excelente alternativa. Esses espaços podem ser criados em empresas públicas, privadas, universidades, creches, postos de Saúde, dentre outros locais.

Amamentar é uma prática ancestral e sustentável

Adotar e incentivar a prática da amamentação também é fundamental para preservar recursos naturais e reduzir despesas, não só da família, mas inclusive do sistema de saúde, pois previne doenças e a necessidade de tratamento.

Amamentar contribui para a preservação ambiental na medida que reduz a demanda por fórmulas infantis, com um impacto significativo nos processos de produção e embalagem.

Significa economia de água, redução na geração de resíduos (mamadeiras e embalagens) e nas emissões de carbono, já que não requer transporte e produção industrializada.

Um gesto de amor essencial

Vamos unir nossos esforços em favor da amamentação?

Amamentar é um gesto de puro amor e enorme importância.

Fundamental para o desenvolvimento saudável do bebê e fortalecimento dos laços familiares.

Incentive e apoie, ajude a respeitar o direito primordial da amamentação.

Reconheça o valor da amamentação na prática:

• Converse sobre os inúmeros benefícios do leite materno e como ele contribui para a saúde e o desenvolvimento saudável da criança.
• Divida as tarefas domésticas e os cuidados com o bebê para permitir que a mulher dedique o tempo necessário para à amamentação.
• Em caso de dificuldades na amamentação, auxilie na busca por orientação especializada.

Garantir a amamentação deve ser um compromisso de todos nós!

Fonte:

Ministério da Saúde